7.8 km | 01:21:16 | 10:24/km日期: 2024-06-27 17:52 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 34°C - 濕度: 62.5
Pace: 10'34" / 13'40" / 10'11" / 11'06" / 07'57" / 08'03" / 10'14" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'35" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'39" (+05'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'11" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'05" (+03'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'14" (+02'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'46" (+03'50") | 806 / 7806 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
123.80 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6671.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'34" | 00:10'34" |
| 2 | 13'40" | 00:24'14" |
| 3 | 10'11" | 00:34'25" |
| 4 | 11'06" | 00:45'31" |
| 5 | 07'57" | 00:53'28" |
| 6 | 08'03" | 01:01'31" |
| 7 | 10'14" | 01:11'45" |
| 7.8 | 11'47" | 01:21'16" |
19196.0 km | 
2595.6 km
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