2.2 km | 00:28:13 | 12:35/km日期: 2024-06-30 19:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.8
Pace: 31'02" / 13'50" / 13'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'24" (+01'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'07" (+01'28") | 241 / 2241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
400.30 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 31'02" | 00:31'02" |
2 | 13'50" | 00:44'52" |
2.2 | 13'05" | 00:48'02" |