4.6 km | 00:36:44 | 08:03/km日期: 2024-06-22 23:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 85
Pace: 08'11" / 07'51" / 07'19" / 07'50" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'02" (+02'44") | 557 / 4557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
152.92 km 
adidas Boston 12 累積 :
546.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'51" | 00:16'02" |
| 3 | 07'19" | 00:23'21" |
| 4 | 07'50" | 00:31'11" |
| 4.6 | 10'00" | 00:36'46" |
10853.0 km | 
492.1 km
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