7.1 km | 01:28:09 | 12:25/km日期: 2024-05-08 07:35 - 平均心率: 99 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.7
Pace: 10'28" / 264'36" / 04'43" / 42'31" / 11'04" / 255'45" / 06'27" / 00'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'30" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'17" (+10'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'20" (+03'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'32" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'35" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'33" (+01'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 03'09" | 91 / 7091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 400.10 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'28" | 00:10'28" |
2 | 264'36" | 04:35'04" |
3 | 04'43" | 04:39'47" |
4 | 42'31" | 05:22'18" |
5 | 11'04" | 05:33'22" |
6 | 255'45" | 09:49'07" |
7 | 06'27" | 09:55'34" |
7.1 | 00'10" | 09:55'35" |