4.5 km | 00:22:54 | 05:04/km日期: 2016-07-12 19:38 - 地點: 新竹市立體育場 - 卡路里: 255 Cal - 總步數: 4292 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'21" / 05'02" / 04'53" / 05'03" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'23" (+00'36") | 447 / 447 | 194 / 95 |
2 | | 05'17" (+00'30") | 443 / 891 | 191 / 98 |
3 | | 05'12" (+00'25") | 444 / 1335 | 187 / 102 |
4 | | 04'56" (+00'09") | 451 / 1787 | 188 / 106 |
5 | | 04'47" | 458 / 2245 | 190 / 109 |
6 | | 05'03" (+00'16") | 441 / 2687 | 184 / 107 |
7 | | 04'54" (+00'07") | 455 / 3142 | 185 / 110 |
8 | | 04'54" (+00'07") | 455 / 3598 | 185 / 110 |
9 | | 05'10" (+00'23") | 447 / 4045 | 183 / 105 |
10 | | 05'08" (+00'21") | 450 / 4496 | 183 / 105 |
11 | | 05'52" (+01'05") | 8 / 4504 | 120 / 141 |
7月累積里程 :
217.01 km Mizuno WAVE RIDER 19 SW J1GC160409 累積 :
965.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'02" | 00:10'23" |
3 | 04'53" | 00:15'16" |
4 | 05'03" | 00:20'19" |
4.5 | 05'06" | 00:22'54" |