jeremyHHchen 2024/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

jeremyHHchen 台北市
ID 380655

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半馬 | 01:53:48 | 05:23/km | 第12半馬

2024 國家地理路跑-RUN FOR EARTH

官方成績
日期	2024-04-28
成績	01:53:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'04")

00:25'04"

00:50'48"

10 km

(00:50'48")

00:25'44" (+00'40")

15 km

(01:17'45")

00:26'57" (+01'53")

00:55'38" (+04'50")

20 km

(01:46'26")

00:28'41" (+03'37")

Finish

(01:53:48)

日期: 2024-04-28 05:40 - 地點: 2024國家地理跑半馬 - 天氣: 陰/悶/超微風/24度 - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93.8

基本訓練

賽後評分: .
給 5 星

4月累積里程 : 114.23 km

Adidas adizero adios 3 累積 : 1606.3 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	04'39"	00:10'30"
3	04'48"	00:15'18"
4	04'48"	00:20'06"
5	04'58"	00:25'04"
6	04'55"	00:29'59"
7	04'57"	00:34'56"
8	05'12"	00:40'08"
9	05'05"	00:45'13"
10	05'35"	00:50'48"
11	05'08"	00:55'56"
12	05'23"	01:01'19"
13	05'38"	01:06'57"
14	05'08"	01:12'05"
15	05'40"	01:17'45"
16	06'28"	01:24'13"
17	05'40"	01:29'53"
18	05'22"	01:35'15"
19	05'32"	01:40'47"
20	05'39"	01:46'26"
21	05'38"	01:52'04"
21.4	06'13"	01:54'31"

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朋友動態

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