7.8 km | 01:43:15 | 13:14/km日期: 2024-02-11 07:43 - 平均心率: 106 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 13'44" / 14'24" / 14'13" / 12'37" / 13'57" / 12'44" / 11'56" / 12'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'34" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'23" (+02'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'12" (+02'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'36" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'57" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'44" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'39" (+00'57") | 796 / 7796 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 7.80 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'44" | 00:13'44" |
| 2 | 14'24" | 00:28'08" |
| 3 | 14'13" | 00:42'21" |
| 4 | 12'37" | 00:54'58" |
| 5 | 13'57" | 01:08'55" |
| 6 | 12'44" | 01:21'39" |
| 7 | 11'56" | 01:33'35" |
| 7.8 | 12'22" | 01:43'27" |
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