6.4 km | 00:46:54 | 07:20/km日期: 2024-03-18 18:24 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79.4
Pace: 10'36" / 06'14" / 09'28" / 06'44" / 05'27" / 06'53" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'15") | 885 / 885 |
| 2 | | 10'31" (+05'08") | 1000 / 1885 |
| 3 | | 09'12" (+03'49") | 1000 / 2885 |
| 4 | | 07'23" (+02'00") | 1000 / 3885 |
| 5 | | 05'23" | 1000 / 4885 |
| 6 | | 06'06" (+00'43") | 1000 / 5885 |
| 7 | | 06'27" (+01'04") | 509 / 6395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
134.87 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6671.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 06'14" | 00:16'50" |
| 3 | 09'28" | 00:26'18" |
| 4 | 06'44" | 00:33'02" |
| 5 | 05'27" | 00:38'29" |
| 6 | 06'53" | 00:45'22" |
| 6.4 | 07'50" | 00:48'28" |
19196.0 km | 
2595.6 km
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