6.3 km | 00:43:58 | 06:57/km日期: 2024-03-07 17:53 - 平均心率: 142 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'59" / 07'46" / 06'29" / 07'24" / 07'05" / 10'25" / 18'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'35") | 721 / 721 |
| 2 | | 06'53" (+00'33") | 1000 / 1721 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 2721 |
| 4 | | 07'13" (+00'53") | 937 / 3659 |
| 5 | | 06'54" (+00'34") | 1000 / 4659 |
| 6 | | 07'11" (+00'51") | 430 / 5089 |
| 7 | | 06'58" (+00'38") | 716 / 5806 |
| 8 | | 07'51" (+01'31") | 506 / 6312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
134.87 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6671.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'46" | 00:14'45" |
| 3 | 06'29" | 00:21'14" |
| 4 | 07'24" | 00:28'38" |
| 5 | 07'05" | 00:35'43" |
| 6 | 10'25" | 00:46'08" |
| 6.3 | 18'48" | 00:52'01" |
19196.0 km | 
2595.6 km
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