2.5 km | 00:13:41 | 05:27/km日期: 2024-03-03 17:02 - 平均心率: 164 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 57.5
Pace: 05'10" / 05'42" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'04") | 506 / 2506 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 60.27 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'42" | 00:10'52" |
2.5 | 05'21" | 00:13'35" |