6.4 km | 00:47:11 | 07:22/km日期: 2024-02-22 06:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 94.6
Pace: 06'09" / 06'25" / 06'39" / 06'36" / 05'55" / 10'59" / 12'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 153.71 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'25" | 00:12'34" |
3 | 06'39" | 00:19'13" |
4 | 06'36" | 00:25'49" |
5 | 05'55" | 00:31'44" |
6 | 10'59" | 00:42'43" |
6.4 | 12'25" | 00:47'44" |