7.7 km | 01:41:07 | 13:07/km日期: 2024-02-07 07:39 - 平均心率: 96 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 16°C - 濕度: 94.7
Pace: 09'15" / 258'10" / 06'24" / 13'17" / 11'49" / 290'48" / 00'01" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'29" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'45" (+07'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'54" (+04'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'40" (+01'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'19" (+02'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'11" (+05'55") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'42" (+00'26") | 700 / 7700 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 413.68 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 258'10" | 04:27'25" |
3 | 06'24" | 04:33'49" |
4 | 13'17" | 04:47'06" |
5 | 11'49" | 04:58'55" |
6 | 290'48" | 09:49'43" |
7 | 00'01" | 09:49'44" |
7.7 | 06'41" | 09:54'25" |