許汯濬(B.R熊慢家族) 2016/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

許汯濬(B.R熊慢家族) 台中
ID 213686

340 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

許汯濬(B.R熊慢家族)

26.2 km | 02:13:24 | 11.8 km/h

日期: 2016-05-26 19:42 - 總爬升: 626 m - 地點: 台中市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

台中

許汯濬(B.R熊慢家族)

Jonna 說推

·

台中

許汯濬(B.R熊慢家族)

Jonna 說推

·

台中

許汯濬(B.R熊慢家族)

Jonna 和 Gavin盈宏說推

·

文心公園
溫泉路
藍色公路
松鼠坡

5月累積里程 : 434.62 km

卜赫馬PERFORMER PRESTO SL

GPX 上傳 | 8 years ago

洪凱, 陳泰利和其他 60 人說推

·

張智展濬兄:早安愉快~

2016-05-27 08:56 ·

1 個人推

陳婷郁早安，假日愉快～

2016-05-29 06:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.7	-2.5 %
2	12.3	2.2 %
3	9.2	3.0 %
4	9.9	3.9 %
5	12.0	3.8 %
6	8.7	7.0 %
7	7.6	5.6 %
8	14.1	5.8 %
9	20.5	-1.8 %
10	20.9	-8.6 %
11	23.7	-7.1 %
12	31.0	-9.6 %
13	5.8	-5.3 %
14	7.3	10.4 %
15	13.4	7.8 %
16	8.9	9.1 %
17	5.7	-2.8 %
18	17.0	-1.6 %
19	18.4	-1.4 %
20	14.5	-1.8 %
21	17.3	2.4 %
22	23.1	-6.5 %
23	13.4	-4.7 %
24	15.5	-1.3 %
25	10.7	4.6 %
26	10.6	8.1 %
26.2	8.5	5.5 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

王聖欣上傳了新日誌

2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:41 | 04:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:54 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.8 km | 00:23:40 | 13:08/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:13 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:53 | 05:29/km

鄭穗霓上傳了新日誌

42.7 km | 04:18:57 | 06:04/km