6.4 km | 00:30:04 | 04:42/km日期: 2023-12-26 17:56 - 地點: 港高 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 62.1
Pace: 05'16" / 04'40" / 04'32" / 04'41" / 04'37" / 04'33" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'02") | 385 / 6385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
253.74 km 
美津濃 左酒右橘 累積 :
594.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'40" | 00:09'56" |
| 3 | 04'32" | 00:14'28" |
| 4 | 04'41" | 00:19'09" |
| 5 | 04'37" | 00:23'46" |
| 6 | 04'33" | 00:28'19" |
| 6.4 | 04'35" | 00:30'05" |
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