4.8 km | 00:34:34 | 07:16/km日期: 2016-05-11 21:23 - 平均心率: 164 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'41" / 06'35" / 06'34" / 09'06" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'45") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'52" (+00'35") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'54" (+00'37") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'17" | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'41" (+00'24") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'26" (+00'09") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'27" (+00'10") | 500 / 3500 |
| 8 | | 11'42" (+05'25") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'48" (+00'31") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'37" (+01'20") | 256 / 4756 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'35" | 00:13'16" |
| 3 | 06'34" | 00:19'50" |
| 4 | 09'06" | 00:28'56" |
| 4.8 | 07'04" | 00:34'17" |
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