6.2 km | 00:53:36 | 08:42/km日期: 2023-12-14 17:50 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 78
Pace: 08'41" / 11'00" / 10'10" / 07'58" / 07'27" / 07'20" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'59" (+03'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'10" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" | 153 / 6153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
142.12 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6671.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 11'00" | 00:19'41" |
| 3 | 10'10" | 00:29'51" |
| 4 | 07'58" | 00:37'49" |
| 5 | 07'27" | 00:45'16" |
| 6 | 07'20" | 00:52'36" |
| 6.2 | 06'29" | 00:53'36" |
19196.0 km | 
2595.6 km
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