7.0 km | 00:43:09 | 06:10/km日期: 2023-12-12 05:15 - 平均心率: 173 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'40" / 17'13" / 04'47" / 05'54" / 04'45" / 05'54" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+02'54") | 960 / 1960 |
| 3 | | 04'44" | 1000 / 2960 |
| 4 | | 04'48" (+00'04") | 600 / 3560 |
| 5 | | 06'57" (+02'13") | 400 / 3960 |
| 6 | | 04'44" | 1000 / 4960 |
| 7 | | 04'49" (+00'05") | 600 / 5560 |
| 8 | | 07'06" (+02'22") | 400 / 5960 |
| 9 | | 07'00" (+02'16") | 1000 / 6960 |
| 10 | | 08'52" (+04'08") | 26 / 6987 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
289.09 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
1060.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 17'13" | 00:24'53" |
| 3 | 04'47" | 00:29'40" |
| 4 | 05'54" | 00:35'34" |
| 5 | 04'45" | 00:40'19" |
| 6 | 05'54" | 00:46'13" |
| 7.0 | 09'52" | 00:55'58" |
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