7.0 km | 00:34:13 | 04:53/km日期: 2023-12-10 17:17 - 平均心率: 164 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'58" / 05'05" / 05'02" / 05'07" / 04'45" / 09'24" / 04'43" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'11" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
83.85 km 
asics 🐯走 累積 :
6199.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'05" | 00:10'03" |
| 3 | 05'02" | 00:15'05" |
| 4 | 05'07" | 00:20'12" |
| 5 | 04'45" | 00:24'57" |
| 6 | 09'24" | 00:34'21" |
| 7 | 04'43" | 00:39'04" |
| 7.0 | 03'56" | 00:39'06" |
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