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許博清
台南
ID 414341
6 位追隨者
跑鞋 (
5
)
Nike React Infinity Run Flyknit
已使用了 3 年 7 個月 22 天
共跑了 0.0 km
我要評分
asics tartheredge 7
已使用了 3 年 10 個月 24 天
共跑了 191.9 km
我要評分
Nike ZOOM FLY SP
已使用了 3 年 10 個月 26 天
共跑了 68.9 km
我要評分
Nike Pegasus Turbo 2
已使用了 4 年 3 個月 9 天
共跑了 75.2 km
我要評分
母子鱷魚 Y拖
已使用了 4 年 6 個月 5 天
共跑了 27.2 km
我要評分
單車 (
1
)
捷安特
已使用了 4 年 9 個月 23 天
共騎了 136.5 km
賽事 (
2
)
最佳成績:
全馬 : 03:22:47
半馬 : 01:38:03
即將參加 :
2024 第六屆故宮南院馬拉松
12/01
剩餘天數 :
6
完賽
2024 Mother Marathon 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22
剩餘天數 :
27
無傷完賽
跑齡 : 2 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
14709.8 km |
353.7 km
2024 年 :
2470.9 km |
40.8 km
2024
(km)
(km)
Nov
226.4
17.5
Oct
301.0
0.0
Sep
302.0
0.0
Aug
243.6
0.0
Jul
241.1
0.0
Jun
200.3
5.9
朋友 (
10
)
群組 (
0
)
尋找社團
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粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
19
)
2024/08/15
恭喜 許博清 獲得 50 留言數
2024/01/23
恭喜 許博清 獲得 3500 推
2024/01/21
賀!許博清 破PB - 全馬 | 03:22:47
2023/12/16
許博清 完成了第 10 半馬! - 2023 台糖公益路跑-步步愛心 共創希望
2023/12/16
賀!許博清 破PB - 半馬 | 01:38:03
2023/03/11
恭喜 許博清 獲得 3000 推
2022/12/11
賀!許博清 破PB - 全馬 | 03:37:08
2022/12/04
賀!許博清 破PB - 20.9 km | 01:40:03
2022/11/20
賀!許博清 破PB - 41.9 km | 03:40:43
2022/10/30
賀!許博清 破PB - 全馬 | 03:47:19
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許博清
0.0 km
|
00:54:55
|
0.0 km/h
日期:
2023-12-06 20:53
-
平均心率:
81
-
卡路里:
149 Cal
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~151
65~79%
2:M馬拉松配速區
151~170
79~89%
3:T乳酸耐力區
170~176
89~92%
4:A無氧耐力區
176~187
92~97.5%
5:I最大耗氧區
187~192
97.5~100%
最大心率為192
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 11 months ago
曾智億
說推
·
留言
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.0
00'00"
00:54'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
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09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:41
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
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04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:33:20
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06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
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01:52:40
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05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
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21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
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00:56:46
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06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
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03:13:57
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07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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00:13:18
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13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
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20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:12
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04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:37
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04:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:30
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06:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
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00:28:32
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08:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:20:22
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06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
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00:31:21
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06:00/km
王聖欣
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4.6 km
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00:27:53
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06:03/km
Inna Chang
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6.4 km
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00:45:01
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07:01/km
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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05:05/km
台中阿森
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