7.9 km | 00:50:31 | 06:25/km日期: 2023-11-28 11:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 66
Pace: 07'23" / 07'37" / 06'08" / 06'24" / 06'31" / 06'45" / 06'41" / 03'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'21" | 868 / 7868 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'37" | 00:15'00" |
| 3 | 06'08" | 00:21'08" |
| 4 | 06'24" | 00:27'32" |
| 5 | 06'31" | 00:34'03" |
| 6 | 06'45" | 00:40'48" |
| 7 | 06'41" | 00:47'29" |
| 7.9 | 03'21" | 00:50'24" |
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