7.2 km | 00:44:31 | 06:09/km日期: 2023-11-25 17:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 64.7
Pace: 06'15" / 06'13" / 06'22" / 06'15" / 06'12" / 06'06" / 05'45" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'10") | 233 / 7233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 224.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'13" | 00:12'28" |
| 3 | 06'22" | 00:18'50" |
| 4 | 06'15" | 00:25'05" |
| 5 | 06'12" | 00:31'17" |
| 6 | 06'06" | 00:37'23" |
| 7 | 05'45" | 00:43'08" |
| 7.2 | 05'55" | 00:44'31" |
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