10.0 km | 01:03:35 | 06:21/km日期: 2023-11-26 17:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69
Pace: 06'54" / 06'41" / 06'07" / 06'09" / 06'35" / 06'08" / 06'16" / 05'55" / 05'57" / 06'17" / 60'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
154.24 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'41" | 00:13'35" |
3 | 06'07" | 00:19'42" |
4 | 06'09" | 00:25'51" |
5 | 06'35" | 00:32'26" |
6 | 06'08" | 00:38'34" |
7 | 06'16" | 00:44'50" |
8 | 05'55" | 00:50'45" |
9 | 05'57" | 00:56'42" |
10 | 06'17" | 01:02'59" |
10.0 | 58'49" | 01:03'35" |