10.1 km | 00:58:01 | 05:43/km日期: 2023-11-22 08:37 - 平均心率: 172 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 10296 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 06'00" / 05'45" / 05'50" / 05'46" / 05'35" / 05'46" / 05'39" / 05'39" / 05'38" / 05'00" / 10'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+01'05") | 1002 / 1002 | 170 / 96 |
| 2 | | 05'47" (+00'47") | 1000 / 2002 | 177 / 97 |
| 3 | | 05'56" (+00'56") | 1000 / 3003 | 178 / 94 |
| 4 | | 05'50" (+00'50") | 1000 / 4004 | 177 / 96 |
| 5 | | 05'41" (+00'41") | 1000 / 5005 | 177 / 98 |
| 6 | | 05'49" (+00'49") | 1001 / 6006 | 177 / 96 |
| 7 | | 05'40" (+00'40") | 1000 / 7007 | 178 / 98 |
| 8 | | 05'42" (+00'42") | 1000 / 8007 | 178 / 97 |
| 9 | | 05'40" (+00'40") | 1001 / 9009 | 179 / 98 |
| 10 | | 05'00" | 1002 / 10012 | 182 / 109 |
| 11 | | 05'39" (+00'39") | 120 / 10132 | 163 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'45" | 00:11'45" |
| 3 | 05'50" | 00:17'35" |
| 4 | 05'46" | 00:23'21" |
| 5 | 05'35" | 00:28'56" |
| 6 | 05'46" | 00:34'42" |
| 7 | 05'39" | 00:40'21" |
| 8 | 05'39" | 00:46'00" |
| 9 | 05'38" | 00:51'38" |
| 10 | 05'00" | 00:56'38" |
| 10.1 | 10'22" | 00:58'01" |
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