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    Kirkivy Huang 台南
    ID 459526
    10 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kirkivy Huang 
    恭喜完成了初半馬
    22.0 km | 02:08:51 | 05:51/km | 第1半馬
    2023 阿公店盃全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2023-11-19
    成績02:08:51
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:51/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'29")
    		00:31'29" (+03'13")01:02'36" (+04'10")
    10 km(01:02'36")
    		00:31'07" (+02'51")
    15 km(01:32'46")
    		00:30'10" (+01'54")00:58'26"
    20 km(02:01'02")
    		00:28'16"
    Finish(02:08:51)

    日期: 2023-11-19 06:00 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 1627 Cal - 平均步頻: 170
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'23"  (06'23")
    		06'23" (+01'12")1000 / 1000
    2
    06'09"  (12'32")
    		06'09" (+00'58")1000 / 2000
    3
    06'46"  (19'19")
    		06'46" (+01'35")1000 / 3000
    4
    06'25"  (25'44")
    		06'25" (+01'14")1000 / 4000
    5
    05'45"  (31'29")
    		05'45" (+00'34")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'47"  (38'17")
    		06'47" (+01'36")1000 / 6000
    7
    05'54"  (44'12")
    		05'54" (+00'43")1000 / 7000
    8
    05'49"  (50'02")
    		05'49" (+00'38")1000 / 8000
    9
    06'19"  (56'21")
    		06'19" (+01'08")1000 / 9000
    10
    06'15"  (01:02'36")
    		06'15" (+01'04")1000 / 10000
    11
    06'09"  (01:08'45")
    		06'09" (+00'58")1000 / 11000
    12
    06'17"  (01:15'03")
    		06'17" (+01'06")1000 / 12000
    13
    05'45"  (01:20'48")
    		05'45" (+00'34")1000 / 13000
    14
    06'31"  (01:27'20")
    		06'31" (+01'20")1000 / 14000
    15
    05'26"  (01:32'46")
    		05'26" (+00'15")1000 / 15000
    16
    05'54"  (01:38'40")
    		05'54" (+00'43")1000 / 16000
    17
    05'35"  (01:44'15")
    		05'35" (+00'24")1000 / 17000
    18
    05'11"  (01:49'27")
    		05'11"1000 / 18000
    19
    05'56"  (01:55'24")
    		05'56" (+00'45")1000 / 19000
    20
    05'37"  (02:01'02")
    		05'37" (+00'26")1000 / 20000
    21
    05'18"  (02:06'20")
    		05'18" (+00'07")1000 / 21000
    22
    02'31"  (02:08'51")
    		04'29" 560 / 21560
    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 沒吃到東西
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 117.92 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    陳奎原, 老ㄟ 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'23"00:06'23"
    206'09"00:12'32"
    306'47"00:19'19"
    406'25"00:25'44"
    505'45"00:31'29"
    606'48"00:38'17"
    705'55"00:44'12"
    805'50"00:50'02"
    906'19"00:56'21"
    1006'15"01:02'36"
    1106'09"01:08'45"
    1206'18"01:15'03"
    1305'45"01:20'48"
    1406'32"01:27'20"
    1505'26"01:32'46"
    1605'55"01:38'41"
    1705'35"01:44'16"
    1805'12"01:49'28"
    1905'56"01:55'24"
    2005'38"02:01'02"
    2105'18"02:06'20"
    21.604'29"02:08'51"

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    成績 : 04:56:26
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    10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km
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    3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h
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