5.0 km | 01:00:19 | 12:04/km日期: 2023-11-17 19:34 - 平均心率: 85 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 12'58" / 12'13" / 11'33" / 11'48" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'57" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'12" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'46" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'51" (+00'17") | 996 / 4996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 380.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'58" | 00:12'58" |
| 2 | 12'13" | 00:25'11" |
| 3 | 11'33" | 00:36'44" |
| 4 | 11'48" | 00:48'32" |
| 5.0 | 11'51" | 01:00'21" |
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