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蘇中華
高雄
ID 117024
65 位追隨者
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蘇中華
恭喜完成了第 40 馬
全馬
|
03:51:50
|
05:29/km
|
第40馬
2023 阿公店盃全國馬拉松賽
官方成績
日期
2023-11-19
成績
03:51:50
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:29/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'32")
00:26'32" (+00'30")
00:54'09"
10 km
(00:54'09")
00:27'37" (+01'35")
15 km
(01:20'11")
00:26'02"
00:55'23" (+01'14")
20 km
(01:49'32")
00:29'21" (+03'19")
25 km
(02:19'23")
00:29'51" (+03'49")
00:56'02" (+01'53")
30 km
(02:45'34")
00:26'11" (+00'09")
35 km
(03:12'50")
00:27'16" (+01'14")
00:58'08" (+03'59")
40 km
(03:43'42")
00:30'52" (+04'50")
Finish
(03:51:50)
日期:
2023-11-19 06:00
-
總爬升:
608 m
-
卡路里:
2604 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'46"
(04'46")
04'48" (+00'04")
990 / 990
2
05'29"
(10'15")
05'27" (+00'43")
1004 / 1995
3
05'55"
(16'10")
05'51" (+01'07")
1008 / 3003
4
05'11"
(21'21")
05'08" (+00'24")
1008 / 4012
5
05'06"
(26'27")
05'10" (+00'26")
986 / 4999
展開計圈分析
6
06'03"
(32'30")
05'59" (+01'15")
1010 / 6009
7
05'26"
(37'56")
05'24" (+00'40")
1005 / 7015
8
05'04"
(43'00")
05'06" (+00'22")
993 / 8008
9
05'43"
(48'43")
05'42" (+00'58")
1002 / 9010
10
05'26"
(54'09")
05'25" (+00'41")
1002 / 10013
11
05'12"
(59'21")
05'10" (+00'26")
1005 / 11018
12
05'24"
(01:04'45")
05'23" (+00'39")
1001 / 12020
13
05'05"
(01:09'50")
05'07" (+00'23")
993 / 13013
14
05'20"
(01:15'10")
05'17" (+00'33")
1006 / 14020
15
05'05"
(01:20'15")
05'04" (+00'20")
1001 / 15022
16
05'25"
(01:25'40")
05'23" (+00'39")
1004 / 16026
17
05'43"
(01:31'23")
05'41" (+00'57")
1005 / 17032
18
06'15"
(01:37'38")
06'14" (+01'30")
1001 / 18033
19
06'43"
(01:44'21")
06'41" (+01'57")
1002 / 19036
20
05'25"
(01:49'46")
05'20" (+00'36")
1014 / 20050
21
05'15"
(01:55'01")
05'14" (+00'30")
1002 / 21053
22
06'28"
(02:01'29")
06'29" (+01'45")
996 / 22049
23
06'08"
(02:07'37")
06'06" (+01'22")
1005 / 23054
24
06'37"
(02:14'14")
06'39" (+01'55")
994 / 24049
25
05'25"
(02:19'39")
05'23" (+00'39")
1004 / 25053
26
05'49"
(02:25'28")
05'44" (+01'00")
1012 / 26066
27
05'43"
(02:31'11")
05'39" (+00'55")
1010 / 27077
28
04'45"
(02:35'56")
04'46" (+00'02")
993 / 28070
29
04'47"
(02:40'43")
04'44"
1008 / 29079
30
05'11"
(02:45'54")
05'10" (+00'26")
1001 / 30080
31
05'01"
(02:50'55")
05'03" (+00'19")
992 / 31072
32
05'24"
(02:56'19")
05'23" (+00'39")
1000 / 32073
33
05'39"
(03:01'58")
05'34" (+00'50")
1013 / 33086
34
05'13"
(03:07'11")
05'14" (+00'30")
994 / 34081
35
06'17"
(03:13'28")
06'17" (+01'33")
998 / 35079
36
05'36"
(03:19'04")
05'35" (+00'51")
1001 / 36081
37
05'56"
(03:25'00")
05'51" (+01'07")
1014 / 37095
38
06'29"
(03:31'29")
06'25" (+01'41")
1008 / 38103
39
06'37"
(03:38'06")
06'36" (+01'52")
1002 / 39105
40
06'11"
(03:44'17")
06'08" (+01'24")
1007 / 40113
41
05'48"
(03:50'05")
05'50" (+01'06")
993 / 41106
42
03'05"
(03:53'10")
09'08" (+04'24")
337 / 41443
高雄
蘇
中華
·
留言
賽後評分:
1
給 4 星
11月累積里程 :
409.89 km
母子鱷魚 蚵技Y拖 白色第二雙 累積 :
1031.8 km
Android - samsung SM-S9180 上傳
| 1 year ago
呂斌碩
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'50"
00:04'50"
2
05'30"
00:10'20"
3
05'50"
00:16'10"
4
05'11"
00:21'21"
5
05'11"
00:26'32"
6
05'58"
00:32'30"
7
05'21"
00:37'51"
8
05'09"
00:43'00"
9
05'43"
00:48'43"
10
05'26"
00:54'09"
11
05'07"
00:59'16"
12
05'24"
01:04'40"
13
05'07"
01:09'47"
14
05'18"
01:15'05"
15
05'06"
01:20'11"
16
05'24"
01:25'35"
17
05'43"
01:31'18"
18
06'08"
01:37'26"
19
06'45"
01:44'11"
20
05'21"
01:49'32"
21
05'13"
01:54'45"
22
06'23"
02:01'08"
23
06'12"
02:07'20"
24
06'37"
02:13'57"
25
05'26"
02:19'23"
26
05'48"
02:25'11"
27
05'41"
02:30'52"
28
04'44"
02:35'36"
29
04'47"
02:40'23"
30
05'11"
02:45'34"
31
05'01"
02:50'35"
32
05'24"
02:55'59"
33
05'35"
03:01'34"
34
05'11"
03:06'45"
35
06'05"
03:12'50"
36
05'49"
03:18'39"
37
05'48"
03:24'27"
38
06'32"
03:30'59"
39
06'34"
03:37'33"
40
06'09"
03:43'42"
41
05'50"
03:49'32"
41.4
08'11"
03:53'10"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:51
|
17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:10
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:41
|
04:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:54
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:23:40
|
13:08/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:13
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:30:02
|
13.4 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。 下個月全馬，不跑不行了。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:53
|
05:29/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.7 km
|
04:18:57
|
06:04/km
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恭喜完成了第 40 馬
全馬 | 03:51:50 | 05:29/km | 第40馬
高雄
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母子鱷魚 蚵技Y拖 白色第二雙 累積 : 1031.8 km
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