10.2 km | 00:57:27 | 05:39/km日期: 2023-11-17 09:47 - 平均心率: 128 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'56" / 05'34" / 05'35" / 05'33" / 05'39" / 05'35" / 06'13" / 05'47" / 05'30" / 05'16" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'12") | 149 / 10149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
| 最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 323.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'34" | 00:11'30" |
| 3 | 05'35" | 00:17'05" |
| 4 | 05'33" | 00:22'38" |
| 5 | 05'39" | 00:28'17" |
| 6 | 05'35" | 00:33'52" |
| 7 | 06'13" | 00:40'05" |
| 8 | 05'47" | 00:45'52" |
| 9 | 05'30" | 00:51'22" |
| 10 | 05'16" | 00:56'38" |
| 10.1 | 05'26" | 00:57'27" |
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