6.2 km | 00:38:36 | 06:14/km日期: 2023-11-18 17:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'53" / 06'03" / 05'54" / 05'21" / 05'59" / 06'24" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'17") | 184 / 6184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 404.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'03" | 00:13'56" |
| 3 | 05'54" | 00:19'50" |
| 4 | 05'21" | 00:25'11" |
| 5 | 05'59" | 00:31'10" |
| 6 | 06'24" | 00:37'34" |
| 6.2 | 05'41" | 00:38'37" |
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