4.8 km | 00:40:09 | 08:26/km日期: 2023-11-13 19:25 - 平均心率: 103 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 10'06" / 06'38" / 08'10" / 10'16" / 12'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'16" (+04'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'35" (+06'33") | 757 / 4757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 166.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 06'38" | 00:16'44" |
| 3 | 08'10" | 00:24'54" |
| 4 | 10'16" | 00:35'10" |
| 4.8 | 12'35" | 00:44'42" |
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