5.1 km | 00:30:34 | 05:56/km日期: 2023-11-16 18:44 - 平均心率: 125 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 13'24" / 06'15" / 05'57" / 05'24" / 05'21" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" | 139 / 5139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 76~92 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 92~104 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 104~107 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 107~114 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 114~117 | 97.5~100% |
| 最大心率為117 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.65 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'24" | 00:13'24" |
| 2 | 06'15" | 00:19'39" |
| 3 | 05'57" | 00:25'36" |
| 4 | 05'24" | 00:31'00" |
| 5 | 05'21" | 00:36'21" |
| 5.1 | 05'15" | 00:37'05" |
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