9.8 km | 00:53:02 | 05:23/km日期: 2023-11-16 04:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 10592 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 05'23" / 05'21" / 05'21" / 05'25" / 05'23" / 05'24" / 05'21" / 05'24" / 05'28" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 1000 | 197 / 94 |
| 2 | | 05'20" | 1003 / 2004 | 202 / 92 |
| 3 | | 05'22" (+00'02") | 1001 / 3005 | 202 / 91 |
| 4 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 4006 | 202 / 91 |
| 5 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 5006 | 201 / 92 |
| 6 | | 05'24" (+00'04") | 1001 / 6008 | 200 / 92 |
| 7 | | 05'24" (+00'04") | 1002 / 7011 | 194 / 94 |
| 8 | | 05'22" (+00'02") | 1003 / 8014 | 199 / 93 |
| 9 | | 05'27" (+00'07") | 1001 / 9015 | 197 / 92 |
| 10 | | 05'23" (+00'03") | 816 / 9832 | 198 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'21" | 00:10'44" |
| 3 | 05'21" | 00:16'05" |
| 4 | 05'25" | 00:21'30" |
| 5 | 05'23" | 00:26'53" |
| 6 | 05'24" | 00:32'17" |
| 7 | 05'21" | 00:37'38" |
| 8 | 05'24" | 00:43'02" |
| 9 | 05'28" | 00:48'30" |
| 9.8 | 05'26" | 00:53'02" |
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