7.3 km | 00:40:16 | 05:29/km日期: 2023-11-17 17:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 6658 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 110 cm
Pace: 06'29" / 04'39" / 05'09" / 06'25" / 07'06" / 04'49" / 04'16" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+02'14") | 1000 / 1000 | 160 / 96 |
| 2 | | 04'38" (+00'24") | 1000 / 2001 | 180 / 119 |
| 3 | | 05'15" (+01'01") | 1000 / 3002 | 157 / 120 |
| 4 | | 06'19" (+02'05") | 1000 / 4003 | 144 / 108 |
| 5 | | 07'10" (+02'56") | 1001 / 5005 | 152 / 91 |
| 6 | | 04'45" (+00'31") | 1000 / 6005 | 187 / 111 |
| 7 | | 04'14" | 1000 / 7006 | 186 / 126 |
| 8 | | 04'03" | 328 / 7334 | 183 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 04'39" | 00:11'08" |
| 3 | 05'09" | 00:16'17" |
| 4 | 06'25" | 00:22'42" |
| 5 | 07'06" | 00:29'48" |
| 6 | 04'49" | 00:34'37" |
| 7 | 04'16" | 00:38'53" |
| 7.3 | 04'07" | 00:40'16" |
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