7.1 km | 00:38:32 | 05:24/km日期: 2023-11-15 19:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'35" / 05'11" / 05'18" / 05'15" / 05'15" / 05'15" / 05'15" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" | 118 / 7118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
196.11 km 
Adidas PRO 3 Tiffany 藍 累積 :
795.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'11" | 00:11'46" |
| 3 | 05'18" | 00:17'04" |
| 4 | 05'15" | 00:22'19" |
| 5 | 05'15" | 00:27'34" |
| 6 | 05'15" | 00:32'49" |
| 7 | 05'15" | 00:38'04" |
| 7.1 | 04'14" | 00:38'34" |
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