9.2 km | 00:56:48 | 06:09/km日期: 2023-11-14 16:58 - 平均心率: 159 - 卡路里: 531 Cal - 總步數: 9878 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 06'04" / 06'02" / 05'57" / 06'14" / 06'12" / 06'02" / 05'50" / 05'59" / 05'58" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 1000 | 174 / 92 |
| 2 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 2001 | 172 / 91 |
| 3 | | 05'56" | 1002 / 3004 | 173 / 97 |
| 4 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 4004 | 173 / 90 |
| 5 | | 06'20" (+00'24") | 1002 / 5006 | 172 / 91 |
| 6 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 6006 | 173 / 93 |
| 7 | | 06'00" (+00'04") | 1001 / 7008 | 174 / 95 |
| 8 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 8009 | 177 / 94 |
| 9 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 9009 | 176 / 94 |
| 10 | | 07'12" (+01'16") | 210 / 9220 | 156 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'02" | 00:12'06" |
| 3 | 05'57" | 00:18'03" |
| 4 | 06'14" | 00:24'17" |
| 5 | 06'12" | 00:30'29" |
| 6 | 06'02" | 00:36'31" |
| 7 | 05'50" | 00:42'21" |
| 8 | 05'59" | 00:48'20" |
| 9 | 05'58" | 00:54'18" |
| 9.2 | 11'19" | 00:56'48" |
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