5.0 km | 00:23:22 | 04:39/km日期: 2023-11-17 18:08 - 地點: 湯山大橋 - 天氣: 晴天有風 - 平均心率: 152 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'42" / 04'43" / 04'34" / 04'39" / 04'22" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'59" | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.69 km 
ASICS Magic speed 2023 累積 :
1694.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'43" | 00:09'25" |
| 3 | 04'34" | 00:13'59" |
| 4 | 04'39" | 00:18'38" |
| 5 | 04'22" | 00:23'00" |
| 5.0 | 03'36" | 00:23'05" |
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