MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
TestRunner
新竹
ID 326324
691 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
TestRunner
11.0 km
|
00:43:32
|
03:57/km
2023 新竹城市馬拉松
官方成績
日期
2023-11-19
成績
00:43:32
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
03:57/km
日期:
2023-11-19 06:30
-
平均心率:
168
-
卡路里:
534 Cal
-
平均步頻:
188
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'45"
(03'45")
03'45" (+00'01")
1000 / 1000
2
03'49"
(07'35")
03'49" (+00'05")
1000 / 2000
3
03'51"
(11'26")
03'51" (+00'07")
1000 / 3000
4
03'48"
(15'15")
03'48" (+00'04")
1000 / 4000
5
03'44"
(18'59")
03'44"
1000 / 5000
展開計圈分析
6
03'49"
(22'49")
03'49" (+00'05")
1000 / 6000
7
03'54"
(26'43")
03'54" (+00'10")
1000 / 7000
8
03'47"
(30'31")
03'47" (+00'03")
1000 / 8000
9
03'50"
(34'21")
03'50" (+00'06")
1000 / 9000
10
03'50"
(38'12")
03'50" (+00'06")
1000 / 10000
11
03'45"
(41'57")
03'45" (+00'01")
1000 / 11000
嗯嗯
賽後評分:
折返後有一段會對撞
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~151
65~79%
2:M馬拉松配速區
151~170
79~89%
3:T乳酸耐力區
170~176
89~92%
4:A無氧耐力區
176~187
92~97.5%
5:I最大耗氧區
187~192
97.5~100%
最大心率為192
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
252.13 km
Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2 黑 累積 :
245.1 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
Ronald
,
林凱荃
和其他
54
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
陳金雀
高手👆
2023-11-19 08:53 ·
1
個人推
張清榮
恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
2023-11-19 09:43 ·
1
個人推
潘索隆
恭喜TR總四上凸👍🎊
2023-11-19 09:48 ·
1
個人推
廖玟君
👍🏻感謝領跑😃
2023-11-19 10:05 ·
1
個人推
林金樹
恭喜TR飛快完賽上凸台！👍
2023-11-19 10:55 ·
1
個人推
黃明發
恭喜上凸台👍
2023-11-19 11:20 ·
1
個人推
魏俊宏
恭喜總四上凸台
2023-11-19 11:24 ·
1
個人推
LML
恭喜高速完賽👍
2023-11-19 13:41 ·
1
個人推
孫提陞
晚安，恭喜新竹城市馬拉松飆速完賽👍👍👍
2023-11-19 17:52 ·
1
個人推
王阿宏
恭喜帥哥超速完賽
好棒的配速，羨慕😍
2023-11-19 18:18 ·
1
個人推
劉忠憲
速度好快～🤩🤩
2023-11-19 18:38 ·
1
個人推
葉達興
恭喜高速完賽
2023-11-19 19:58 ·
1
個人推
目標心跳區間: 122~ 159
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'46"
00:03'46"
2
03'50"
00:07'36"
3
03'51"
00:11'27"
4
03'48"
00:15'15"
5
03'45"
00:19'00"
6
03'49"
00:22'49"
7
03'54"
00:26'43"
8
03'48"
00:30'31"
9
03'50"
00:34'21"
10
03'51"
00:38'12"
11
03'45"
00:41'57"
11.5
03'31"
00:43'33"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:51
|
17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:10
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:41
|
04:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:54
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:23:40
|
13:08/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:13
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:30:02
|
13.4 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。 下個月全馬，不跑不行了。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:53
|
05:29/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.7 km
|
04:18:57
|
06:04/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
11.0 km | 00:43:32 | 03:57/km
Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2 黑 累積 : 245.1 km
留言 
展開計圈分析
