9.2 km | 00:46:21 | 05:01/km日期: 2023-11-16 19:58 - 平均心率: 168 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'43" / 05'34" / 04'58" / 04'58" / 05'12" / 04'58" / 04'51" / 04'40" / 03'59" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'58" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+03'09") | 206 / 9206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
184.89 km 
母子鱷魚 第三代超跑丫拖小藍藍 累積 :
274.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'34" | 00:11'17" |
| 3 | 04'58" | 00:16'15" |
| 4 | 04'58" | 00:21'13" |
| 5 | 05'12" | 00:26'25" |
| 6 | 04'58" | 00:31'23" |
| 7 | 04'51" | 00:36'14" |
| 8 | 04'40" | 00:40'54" |
| 9 | 03'59" | 00:44'53" |
| 9.2 | 07'06" | 00:46'21" |
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