10.3 km | 01:01:57 | 06:00/km日期: 2023-11-14 20:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'35" / 06'43" / 06'07" / 06'26" / 05'48" / 05'36" / 05'50" / 05'36" / 05'39" / 05'35" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" (+00'43") | 326 / 10326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'43" | 00:13'18" |
| 3 | 06'07" | 00:19'25" |
| 4 | 06'26" | 00:25'51" |
| 5 | 05'48" | 00:31'39" |
| 6 | 05'36" | 00:37'15" |
| 7 | 05'50" | 00:43'05" |
| 8 | 05'36" | 00:48'41" |
| 9 | 05'39" | 00:54'20" |
| 10 | 05'35" | 00:59'55" |
| 10.3 | 06'13" | 01:01'57" |
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