7.1 km | 00:47:35 | 06:42/km日期: 2023-11-16 20:18 - 平均心率: 132 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'21" / 06'47" / 05'46" / 05'13" / 06'06" / 06'43" / 07'41" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+02'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'26" (+05'14") | 94 / 7094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 400.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 06'47" | 00:15'08" |
| 3 | 05'46" | 00:20'54" |
| 4 | 05'13" | 00:26'07" |
| 5 | 06'06" | 00:32'13" |
| 6 | 06'43" | 00:38'56" |
| 7 | 07'41" | 00:46'37" |
| 7.1 | 10'25" | 00:47'36" |
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