6.0 km | 00:40:28 | 06:43/km日期: 2023-11-16 19:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'43" / 06'34" / 06'51" / 06'43" / 06'35" / 06'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.84 km 
愛迪達小灰灰 Adizero Boston 11 累積 :
430.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'34" | 00:13'17" |
| 3 | 06'51" | 00:20'08" |
| 4 | 06'43" | 00:26'51" |
| 5 | 06'35" | 00:33'26" |
| 6 | 06'59" | 00:40'25" |
| 6.0 | 04'47" | 00:40'28" |
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