6.2 km | 00:36:41 | 05:54/km日期: 2023-11-15 19:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'07" / 10'17" / 12'10" / 06'36" / 06'24" / 05'49" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'07") | 217 / 6217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
261.03 km 
Mizuno 豆3 累積 :
1640.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 10'17" | 00:16'24" |
| 3 | 12'10" | 00:28'34" |
| 4 | 06'36" | 00:35'10" |
| 5 | 06'24" | 00:41'34" |
| 6 | 05'49" | 00:47'23" |
| 6.2 | 05'53" | 00:48'40" |
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