3.4 km | 00:37:24 | 10:54/km日期: 2023-11-16 06:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 08'56" / 08'43" / 10'28" / 21'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'28" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'50" (+13'08") | 427 / 3427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
256.24 km 
亞瑟土 TARTHER RP3 累積 :
1206.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 08'43" | 00:17'39" |
| 3 | 10'28" | 00:28'07" |
| 3.4 | 21'51" | 00:37'27" |
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