6.0 km | 00:30:06 | 05:00/km日期: 2023-11-14 21:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 07'07" / 04'38" / 04'34" / 04'34" / 04'26" / 04'56" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+04'48") | 519 / 519 |
| 2 | | 04'38" (+00'35") | 1000 / 1519 |
| 3 | | 04'40" (+00'37") | 1000 / 2519 |
| 4 | | 04'32" (+00'29") | 1000 / 3519 |
| 5 | | 04'33" (+00'30") | 1000 / 4519 |
| 6 | | 04'03" | 1000 / 5519 |
| 7 | | 05'57" (+01'54") | 505 / 6024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
184.89 km 
ADIDAS 波12小綠 累積 :
835.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 04'38" | 00:11'45" |
| 3 | 04'34" | 00:16'19" |
| 4 | 04'34" | 00:20'53" |
| 5 | 04'26" | 00:25'19" |
| 6 | 04'56" | 00:30'15" |
| 6.0 | 04'00" | 00:30'21" |
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