4.2 km | 00:44:19 | 10:34/km日期: 2023-11-14 20:25 - 平均心率: 99 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 12'48" / 10'42" / 11'08" / 48'18" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'47" (+04'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'17" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'08" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" | 191 / 4191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
261.03 km 
acids 雙色虎走 累積 :
1864.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'48" | 00:12'48" |
| 2 | 10'42" | 00:23'30" |
| 3 | 11'08" | 00:34'38" |
| 4 | 48'18" | 01:22'56" |
| 4.2 | 06'47" | 01:24'14" |
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