8.7 km | 00:50:11 | 05:47/km日期: 2023-11-14 08:29 - 平均心率: 123 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'35" / 05'35" / 05'51" / 05'41" / 05'42" / 07'27" / 07'57" / 04'38" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+03'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'45") | 673 / 8673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 268.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'35" | 00:11'10" |
| 3 | 05'51" | 00:17'01" |
| 4 | 05'41" | 00:22'42" |
| 5 | 05'42" | 00:28'24" |
| 6 | 07'27" | 00:35'51" |
| 7 | 07'57" | 00:43'48" |
| 8 | 04'38" | 00:48'26" |
| 8.7 | 05'22" | 00:52'03" |
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