9.0 km | 01:04:11 | 07:07/km日期: 2023-11-13 18:19 - 平均心率: 129 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 07'46" / 10'55" / 06'22" / 06'28" / 06'24" / 06'22" / 09'10" / 05'41" / 04'45" / 23'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
315.54 km 
HOKA Rincon 3 Wide 1 累積 :
735.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 10'55" | 00:18'41" |
| 3 | 06'22" | 00:25'03" |
| 4 | 06'28" | 00:31'31" |
| 5 | 06'24" | 00:37'55" |
| 6 | 06'22" | 00:44'17" |
| 7 | 09'10" | 00:53'27" |
| 8 | 05'41" | 00:59'08" |
| 9 | 04'45" | 01:03'53" |
| 9.0 | 23'04" | 01:04'11" |
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