10.1 km | 00:59:27 | 05:53/km日期: 2023-11-12 16:39 - 平均心率: 148 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 09'47" / 06'02" / 05'49" / 05'39" / 05'33" / 05'26" / 05'17" / 05'10" / 05'14" / 05'06" / 04'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 06'02" | 00:15'49" |
| 3 | 05'49" | 00:21'38" |
| 4 | 05'39" | 00:27'17" |
| 5 | 05'33" | 00:32'50" |
| 6 | 05'26" | 00:38'16" |
| 7 | 05'17" | 00:43'33" |
| 8 | 05'10" | 00:48'43" |
| 9 | 05'14" | 00:53'57" |
| 10 | 05'06" | 00:59'03" |
| 10.1 | 04'06" | 00:59'27" |
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