7.6 km | 01:37:35 | 12:53/km日期: 2023-11-05 07:01 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 13'57" / 13'05" / 13'30" / 12'08" / 22'13" / 12'02" / 11'52" / 13'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'11" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'04" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'29" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'07" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'18" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'01" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'29" | 566 / 7566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'57" | 00:13'57" |
| 2 | 13'05" | 00:27'02" |
| 3 | 13'30" | 00:40'32" |
| 4 | 12'08" | 00:52'40" |
| 5 | 22'13" | 01:14'53" |
| 6 | 12'02" | 01:26'55" |
| 7 | 11'52" | 01:38'47" |
| 7.6 | 13'24" | 01:46'23" |
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