3.3 km | 00:21:19 | 06:28/km日期: 2023-11-08 18:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'01" / 05'51" / 07'35" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'36") | 289 / 3289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'51" | 00:11'52" |
| 3 | 07'35" | 00:19'27" |
| 3.3 | 06'27" | 00:21'19" |
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