6.3 km | 00:39:56 | 06:19/km日期: 2023-10-30 06:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 07'43" / 06'11" / 06'24" / 06'26" / 06'30" / 07'39" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" | 308 / 6308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.67 km 
Nike Turbo Nature 黑紫2 累積 :
225.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'11" | 00:13'54" |
| 3 | 06'24" | 00:20'18" |
| 4 | 06'26" | 00:26'44" |
| 5 | 06'30" | 00:33'14" |
| 6 | 07'39" | 00:40'53" |
| 6.3 | 05'56" | 00:42'43" |
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